Fitbit-Daten exportieren als CSV oder Excel, für den Zeitraum deiner Wahl
Seit aus der Fitbit-App Google Health geworden ist, kommt dein Verlauf nur noch als Google-Takeout-Archiv mit tausenden JSON-Dateien heraus. Wähle hier diese ZIP-Datei und lade Schritte, Schlaf, Gewicht, Herzfrequenz und Workouts als Tabelle herunter, zugeschnitten auf jeden Zeitraum.
- Eine Zeile pro Tag, dazu Protokolle für Schlaf, Gewicht und Workouts.
- Gelesen auf deinem eigenen Gerät. Nichts wird hochgeladen.
Wähle dein Takeout-Archiv
Die ZIP-Datei, die Google dir schickt, benannt wie takeout-20261029T101500Z-001.zip. Hat Google sie aufgeteilt, wähle alle Teile auf einmal.
Schon entpackt? statt der ZIP-Datei.
Noch kein Archiv? So bekommst du es von Google Takeout, und was du tust, wenn der Export zu hängen scheint.
Dein Archiv wird gelesen
In deinem Browser, auf diesem Gerät.
Dein Archiv
Das ist ein erfundenes Archiv (März bis Mai 2026), damit du siehst, was Tallyband daraus macht. Keine dieser Zahlen gehört einer echten Person.
Tageszusammenfassung
Herunterladen
| Tabelle | Was drinsteht | Zeilen | Herunterladen |
|---|
Alles für diesen Zeitraum auf einmal Pro
Eine Excel-Datei mit einem Blatt pro Tabelle, oder jede Tabelle als CSV-Datei in einer ZIP-Datei. 8 US-Dollar, einmalig.
Was Tallyband im Archiv gefunden hat
So bekommst du das Archiv von Google Takeout
Fitbit-Konten sind 2026 zu Google-Konten geworden, und die alte Fitbit-Exportseite mit Zeitraum und CSV-Option ist damit verschwunden. Das vollständige Archiv kommt jetzt von Google:
- Öffne takeout.google.com und melde dich mit dem Google-Konto an, in das deine Fitbit-Daten umgezogen sind.
- Wähle Alle Auswahlen aufheben und setze dann einen Haken bei Google Health (ältere Exporte nennen es Fitbit).
- Wähle Nächster Schritt, stelle .zip und die größte Dateigröße ein und erstelle den Export.
- Warte auf die E-Mail von Google. Ein langer Verlauf kann Stunden dauern, manchmal einige Tage.
- Lade jeden Teil herunter und wähle hier alle auf einmal aus.
Was im Archiv steckt und was Tallyband daraus macht
| Im Archiv | In deiner Tabelle |
|---|---|
Dateien steps-, distance- und calories-, ein Wert pro Minute in UTC | Tagessummen in deiner eigenen Zeitzone |
Dateien sleep- mit Schlafphasen, sleep_score.csv | Eine Zeile pro Nacht, Nickerchen markiert, Schlafwert dazu |
Dateien weight-, ohne Einheit | Jede Wiegung in kg und lb, mit BMI und Körperfett |
Dateien exercise- | Eine Zeile pro Workout |
Dateien resting_heart_rate-, HRV und SpO2 | Spalten der Tageszusammenfassung |
| Alles andere (Zonen, VO2max, Zyklusprotokolle, Temperatur) | Eine eigene CSV-Datei, zusammengeführt und auf deinen Zeitraum zugeschnitten |
Kostenlos, und Pro für alles auf einmal
Kostenlos
- Öffne so viele Archive, wie du willst, auch in mehrere Teile geteilte.
- Wähle beliebige Zeiträume, Zeitzone und Gewichtseinheit.
- Lade die Tageszusammenfassung sowie die Protokolle für Schlaf, Gewicht und Workouts als CSV herunter.
- Lade jede andere Dateiart im Archiv als eine CSV-Datei herunter.
Pro 8 US-Dollar, einmalig
- Alles für deinen Zeitraum in einer Excel-Datei, ein Blatt pro Tabelle.
- Oder jede Tabelle als CSV-Datei in einer ZIP-Datei.
- Jede Herzfrequenz-Messung, bis zu 31 Tage auf einmal.
- Schritte, Kalorien und Strecke Minute für Minute sowie jede Schlafphase.
Häufige Fragen
Wie kann ich meine Fitbit-Daten exportieren, jetzt wo Fitbit zu Google Health gehört?
Fordere dein Archiv bei Google Takeout an, mit ausgewähltem Google Health, lade die ZIP-Datei herunter, sobald Google dir die E-Mail schickt, und wähle sie auf dieser Seite aus. Tallyband liest sie in deinem Browser und gibt dir eine CSV-Datei mit einer Zeile pro Tag, dazu Protokolle für Schlaf, Gewicht und Workouts, für die Zeiträume, die du wählst.
Werden meine Gesundheitsdaten hochgeladen?
Nein. Diese Seite liest das Archiv auf deinem eigenen Gerät. Nichts daraus wird irgendwohin gesendet, und wenn du den Tab schließt, ist es weg. Seitenaufrufe zählen wir mit Cloudflare Web Analytics: ohne Cookies, ohne personenbezogene Daten und nie mit deinen Dateien. Wenn du auf einen Pro-Button klickst, erhöht ein eigener Zähler ein Tagesergebnis für dieses Tool um eins, zusammen mit der Seite und der Art der Website, die dich geschickt hat: ohne Cookies, ohne personenbezogene Daten, ohne gespeicherte IP-Adresse und nie mit deinen Dateien.
Kann ich nur einen Zeitraum exportieren?
Ja. Google exportiert nur den ganzen Verlauf, aber Tallyband schneidet jede Tabelle auf den gewählten Zeitraum zu, bevor du sie herunterlädst.
Warum stehen meine Gewichte in Pfund?
Das Archiv speichert Gewichte ohne Einheit. Tallyband erkennt die Einheit am BMI, der bei jedem Gewichtseintrag gespeichert ist, und schreibt Kilogramm und Pfund (lb). Hat dein Archiv keinen BMI, wähle die Einheit selbst, nachdem du einen Eintrag mit der App verglichen hast.
Was bringt Tallyband Pro?
Pro kostet 8 US-Dollar, einmalig. Es speichert alles für deinen Zeitraum auf einmal: eine Excel-Datei mit einem Blatt pro Datenart oder alle CSV-Dateien in einer ZIP-Datei, dazu jede Herzfrequenz-Messung, Schritte Minute für Minute und jede Schlafphase. Die Tageszusammenfassung und jedes Protokoll als CSV bleiben kostenlos.
Kommt Tallyband von Fitbit oder Google?
Nein. Tallyband ist ein unabhängiges Werkzeug von Peak Apps Studio und steht in keiner Verbindung zu Google oder Fitbit. Fitbit und Google Health sind Marken von Google LLC und werden hier nur genannt, um zu sagen, welche Dateien das Werkzeug öffnet.