Je Garmin-jaaroverzicht, gratis en zonder Connect+
Het persoonlijke jaaroverzicht van Garmin, de Rundown, zit sinds december 2025 in het abonnement Connect+. Je activiteiten kun je wel gratis exporteren uit Garmin Connect. Open de lijst hier en zie je jaar: afstand, uren, hoogtemeters, je sporten en maanden, de uren waarop je traint en je langste reeks. Daarna sla je een storykaart op. Alles gebeurt in dit browsertabblad, er wordt niets geüpload. Yearlap is een onafhankelijke tool en niet verbonden met Garmin.
Open je Garmin-gegevens
De Activities.csv uit Garmin Connect of de ZIP uit „Export Your Data”, zoals hij is. Exports in elke taal werken, ook in het Nederlands.
Of sleep het bestand of de map naar dit vak. Het voorbeeld is een verzonnen sporter, gemaakt in je browser.
Nog geen bestand? Begin nu met de CSV, dat kost twee minuten. Wil je ook stappen en slaap, vraag dan meteen de ZIP aan.
Je gegevens worden gelezen
Start
In dit bestand staan geen activiteiten
Je bestand wordt in dit tabblad gelezen en nooit geüpload. Uit de ZIP opent Yearlap alleen de activiteitenlijst, de stappen, de slaap en, voor de poster, de routebestanden; je profiel, gewicht en de rest blijven dicht. We tellen paginabezoeken met Cloudflare Web Analytics: geen cookies, geen persoonsgegevens en nooit je bestanden.
Jouw sportjaar
0 km
Afstand
- Activiteiten
- 0
- Tijd
- 0
- Hoogtemeters
- 0
- Actieve dagen
- 0
Sporten
Maand na maand
Wanneer je traint
Hoogtepunten
Sport voor sport
Stappen en slaap
Vergelijking met vorig jaar
Routeposter
Wat er gelezen is
Zo krijg je je Garmin-gegevens
Er zijn twee manieren, en je kunt ze allebei gebruiken: begin nu met de CSV, die heb je binnen twee minuten. Wil je ook stappen, slaap en de routeposter, vraag dan tegelijk de ZIP aan; die komt later per mail.
Direct
De activiteitenlijst als CSV
Uit Garmin Connect in de browser. Met elke activiteit: datum, sport, afstand, tijd en hoogtemeters.
- Open connect.garmin.com in de browser op je computer en log in.
- Ga naar Activiteiten, Alle activiteiten. In de Engelse weergave: Activities, All Activities.
- Scrol tot het begin van het jaar. Garmin laadt de lijst bij tijdens het scrollen, en de export bevat alleen wat geladen is. Voor de vergelijking met vorig jaar scrol je een jaar verder.
- Klik rechtsboven op de CSV-export. In de Engelse weergave heet de knop „Export CSV”.
- Open de Activities.csv hier.
Volledig
Het hele archief als ZIP
Met de stappen en de slaap van elke dag en je originele bestanden (FIT), waaruit Pro de routeposter tekent.
- Open het gegevensbeheer van je Garmin-account en log in.
- Vraag de export aan. In de Engelse weergave: „Export Your Data”, daarna „Request Data Export”.
- Wacht op de mail. Meestal komt die binnen 48 uur, bij grote accounts kan het tot 30 dagen duren.
- Download de ZIP snel. De link in de mail verloopt na een paar dagen.
- Open de ZIP hier, zoals hij is. Uitpakken is niet nodig, ook niet als hij groot is.
Bronnen: Garmin-forum, „Exporting Activities to CSV” (alleen geladen activiteiten), Gadgetbridge, „Import from Garmin Connect” (48 uur tot 30 dagen), Smashrun, „Export your Garmin data” (de link verloopt), gecontroleerd op 22 oktober 2026.
Werkt met Nederlandse Garmin-exports
Garmin schrijft de kolomnamen in de taal van je account en de getallen in de getalnotatie uit je instellingen: de ene keer 24,34, de andere keer 24.34. Welke kolommen na de zevende komen, hangt af van de sporten in de lijst. Yearlap leest daarom op positie en inhoud: sport, datum, titel, afstand en tijd staan in elke taal op dezelfde plek, en het decimaalteken herkent Yearlap aan de waarden zelf.
Zwemmen schrijft Garmin in hele meters in plaats van kilometers, bijvoorbeeld 1,725 voor 1725 meter in een export met decimale punten; ook dat herkent Yearlap. Je sporten houden de namen uit je export.
| Kolom | Engels | Duits | Nederlands |
|---|---|---|---|
| 1 | Activity Type: Running | Aktivitätstyp: Laufen | Activiteittype: Hardlopen |
| 2 | Date: 2025-02-06 17:06:03 | Datum: 2025-11-07 12:28:57 | Datum: 2023-05-07 13:21:24 |
| 5 | Distance: 5.48 | Distanz: 3,83 | Afstand: 5.00 |
| 7 | Time: 00:31:24 | Zeit: 00:28:49 | Tijd: 00:23:12 |
| 5, Zwemmen | Afstand: 1,725 (meter) |
Yearlap Pro
Eenmalig $ 5. Geen abonnement, geen account.
- Alle jaren in je gegevens en de vergelijking met vorig jaar: afstand, tijd, hoogtemeters en actieve dagen, met het verschil.
- Stappen en slaap uit de ZIP: stappen per dag, je beste dag, slaap per nacht, diepe slaap en REM-slaap, maand na maand.
- De routeposter: elke route van het jaar naast elkaar, uit je FIT-bestanden, als PNG van 3000 bij 4243 pixels om te printen.
- Een pagina per sport: totalen, maanden, gemiddeld tempo of gemiddelde snelheid, de langste en de snelste.
- Alle storykaarten en een CSV van je jaar.
Pro is niet actief in deze browser.
Betaling en licentiesleutel lopen via Gumroad (in het Engels). Het is dezelfde sleutel als voor Yearlap met Strava: hij werkt op alle Yearlap-pagina’s, in elke browser waarin je hem plakt.
Waarom een gratis Garmin-jaaroverzicht
Garmin bracht begin december 2025 zijn persoonlijke jaaroverzicht uit, de Connect Rundown, maar alleen voor abonnees van Connect+ (TechRadar, 3 december 2025; Lifehacker, 9 december 2025). Je activiteiten zijn nog steeds van jou, en Garmin laat je ze gratis exporteren. Yearlap maakt van die export een jaaroverzicht en vraagt alleen voor de extra’s eenmalig $ 5.
Gebruik je ook Strava? Yearlap werkt ook met je Strava-export, met dezelfde Pro-sleutel.
Vragen
Kan ik mijn Garmin-jaaroverzicht zien zonder Connect+?
Het eigen overzicht van Garmin, de Connect Rundown, is sinds december 2025 alleen voor Connect+. Je activiteiten kun je wel zonder abonnement exporteren uit Garmin Connect. Open het bestand op deze pagina, en Yearlap laat je je jaar zien, met storykaarten om te delen.
Hoe exporteer ik mijn activiteiten uit Garmin Connect?
Op connect.garmin.com in de browser: Activiteiten, Alle activiteiten, scrollen tot het begin van het jaar, dan rechtsboven de CSV-export kiezen (in de Engelse weergave „Export CSV”). Voor stappen, slaap en routes vraag je in je Garmin-account via „Export Your Data” de hele ZIP aan. Stap voor stap.
Waarom ontbreken er activiteiten in mijn CSV?
Garmin laadt de lijst tijdens het scrollen in kleine stukken bij, en de CSV-export bevat alleen de activiteiten die op dat moment geladen zijn. Scrol tot het begin van het jaar dat je wilt zien en exporteer opnieuw. De ZIP uit „Export Your Data” bevat altijd alle activiteiten.
Waar vind ik stappen en slaap?
Niet in de Activities.csv. Ze staan in de ZIP uit „Export Your Data”: de stappen van elke dag en de slaapfasen van elke nacht. Yearlap Pro maakt er je jaar van.
Mijn export is in het Nederlands. Werkt dat?
Ja. Yearlap leest de kolommen op hun positie en herkent het decimaalteken aan de waarden, of het nu 24,34 of 24.34 is. Exports in andere talen leest Yearlap op dezelfde manier.
Wordt mijn bestand ergens geüpload?
Nee. Het bestand wordt door JavaScript in je browsertabblad geopend en nooit naar een server gestuurd. Uit de ZIP opent Yearlap alleen de activiteitenlijst, de stappen en de slaap, de routebestanden alleen als je de Pro-poster tekent. Sluit je het tabblad, dan is alles weg. Privacy (Engels).
Is Yearlap van Garmin?
Nee. Yearlap is een onafhankelijke tool van Peak Apps Studio en niet verbonden met Garmin. Het maakt nooit verbinding met Garmin Connect en vraagt nooit om je login. Garmin en Garmin Connect zijn merken van Garmin Ltd. of haar dochterondernemingen.