Votre bilan annuel Strava, gratuit, à partir de votre propre export
Strava ne montre plus son bilan de l’année qu’aux abonnés. L’export complet, que chaque athlète obtient gratuitement, contient pourtant toute l’année. Ouvrez-le ici : distance, heures, dénivelé, vos sports et vos mois, les heures où vous vous entraînez, votre plus grosse journée et votre plus longue série. Ensuite, enregistrez une carte pour vos stories. Tout se passe dans cet onglet du navigateur, le fichier n’est jamais envoyé.
Ouvrez votre export Strava
Le ZIP reçu par e-mail de Strava, tel quel, ou seulement le activities.csv qu’il contient. Les exports dans toutes les langues fonctionnent, en français aussi.
Ou glissez le ZIP ou le dossier dans ce cadre. L’exemple est un sportif inventé, créé dans votre navigateur.
Pas encore d’export ? Demandez-le à Strava maintenant ; l’e-mail peut mettre quelques heures à arriver.
Lecture de votre export
Démarrage
Aucune activité dans ce fichier
Votre export est lu dans cet onglet et n’est jamais envoyé. Seuls activities.csv et les listes de matériel sont ouverts ; les photos et les données de profil du même ZIP restent fermées. Nous comptons les visites avec Cloudflare Web Analytics : pas de cookies, pas de données personnelles, et jamais vos fichiers.
Votre année de sport
0 km
Distance
- Activités
- 0
- Temps en mouvement
- 0
- Dénivelé positif
- 0
- Jours actifs
- 0
Sports
Mois après mois
Quand vous vous entraînez
Temps forts
Sport par sport
Kilomètres par matériel
Comparaison d’une année à l’autre
Poster des parcours
Ce qui a été lu
Comment obtenir votre export Strava
Strava parle d’export en masse ou d’archive de votre compte. Il est gratuit pour tous les comptes, abonnés ou non, et se demande sur le site web : l’app n’a pas de bouton pour cela.
- Connectez-vous sur strava.com, dans le navigateur, de préférence sur un ordinateur.
- Ouvrez Paramètres, puis Mon compte. Le menu se trouve en haut à droite, sous votre nom.
- Dans la rubrique Télécharger votre compte, choisissez Démarrer, puis Demander le téléchargement sur la page suivante.
- Attendez l’e-mail. D’après l’aide de Strava, cela peut prendre quelques heures. Le lien qu’il contient télécharge un fichier ZIP.
- Ouvrez ce ZIP ici, tel quel. Inutile de le décompresser, quelle que soit sa taille : Yearlap ne lit que les parties dont il a besoin.
Ce que contient le ZIP et que faire si l’e-mail n’arrive pas : guide détaillé (en anglais). Source : aide Strava, “Comment exporter mes données Strava ?”, consultée le 22 octobre 2026.
Fonctionne avec les exports en français
Strava écrit l’export dans la langue de votre compte : les noms des colonnes, les dates et l’une des deux colonnes de distance. Beaucoup d’outils cherchent “Activity Date” et “Distance” et échouent dès qu’autre chose est écrit à la place. On conseille parfois de passer Strava en anglais et de redemander l’export, ce qui coûte encore des heures. Un utilisateur a même constaté que changer la langue du site ne changeait pas la langue de son export.
Yearlap n’a pas besoin des mots. Les colonnes sont dans le même ordre quelle que soit la langue, et l’export en répète deux dans un bloc de valeurs brutes (secondes et mètres, toujours avec un point). Yearlap repère cette répétition, y lit les chiffres et comprend les dates en français, en anglais, en allemand, en néerlandais, en espagnol, en italien, en portugais et dans d’autres langues. Vos sports gardent les noms de votre export : Vélo reste Vélo.
| Colonne | Anglais | Français | Néerlandais |
|---|---|---|---|
| 2 | Activity Date | Date de l’activité | Datum van activiteit |
| Date | Aug 1, 2020, 12:02:05 AM | 18 mai 2026, 05:35:05 | 3 mrt 2026, 06:30:00 |
| 7 | Distance: 73.47 | Distance: 4,97 | Afstand: 10,02 |
| 18 | Distance: 73472.5 | Distance: 4978.7 | Afstand: 10021.4 |
| 4 | Ride | Vélo | Fietsrit |
Yearlap Pro
5 $ paiement unique. Sans abonnement, sans compte.
- Toutes les années de votre export, et les totaux toutes années confondues.
- La comparaison d’une année à l’autre : distance, temps, dénivelé et jours actifs, avec l’écart par rapport à l’année précédente.
- Les kilomètres par matériel : la distance parcourue par chaque paire de chaussures et chaque vélo, cette année et depuis le début.
- Une page par sport : totaux, mois, allure ou vitesse moyenne, la sortie la plus longue et la plus rapide.
- Le poster des parcours : chaque parcours de l’année côte à côte, à partir des fichiers GPS de votre export, en PNG de 3000 sur 4243 pixels à imprimer.
- Les neuf cartes pour vos stories et un CSV de votre année.
Pro n’est pas actif dans ce navigateur.
Le paiement et la clé de licence passent par Gumroad (en anglais). La clé fonctionne dans chaque navigateur où vous la collez, sur toutes les pages Yearlap, celles pour Garmin comprises.
Pourquoi un bilan annuel gratuit
En décembre 2025, Strava a réservé son bilan de l’année, Year in Sport, aux abonnés. CNET parlait d’un abonnement à 80 dollars par an, et Strava écrivait lui-même le 9 décembre 2025 que le bilan était “available now to subscribers”. Vos activités, et le droit de les télécharger, restent à vous avec un compte gratuit. Yearlap fait de ce téléchargement votre récap de l’année et ne fait payer que les extras.
Vous vous entraînez avec une montre Garmin ? Yearlap lit aussi vos données Garmin, la liste d’activités de Garmin Connect ou l’archive complète, avec la même clé Pro.
Questions
Peut-on voir son bilan annuel Strava gratuitement, sans abonnement ?
Le bilan de Strava lui-même, Year in Sport, est réservé aux abonnés depuis décembre 2025. Vous gardez en revanche le droit de télécharger vos données gratuitement : demandez l’archive de votre compte à Strava, ouvrez le ZIP sur cette page, et Yearlap vous montre votre année, avec des cartes à partager.
Comment télécharger mes données Strava ?
Sur strava.com (pas dans l’app) : Paramètres, puis Mon compte, puis Démarrer dans la rubrique Télécharger votre compte, et enfin Demander le téléchargement. Strava vous envoie un lien par e-mail ; d’après son aide, cela peut prendre quelques heures. Étape par étape.
Mon export est en français. Ça marche ?
Oui. Strava écrit les noms des colonnes, les dates et l’une des colonnes de distance dans la langue de votre compte, par exemple 18 mai 2026 et 4,97. Yearlap lit les colonnes par leur position et prend les chiffres dans les colonnes de valeurs brutes de l’export : un export en français, en anglais ou en néerlandais donne les mêmes totaux.
Mon export Strava est-il envoyé quelque part ?
Non. Le ZIP est ouvert par JavaScript dans votre onglet et n’est jamais envoyé à un serveur. Seuls activities.csv, bikes.csv et shoes.csv sont ouverts, et les fichiers de parcours uniquement si vous dessinez le poster Pro ; les photos et les données de profil restent fermées. Quand vous fermez l’onglet, tout disparaît. Confidentialité (en anglais).
Pourquoi mes chiffres diffèrent-ils de ceux de Strava ?
Yearlap additionne le temps en mouvement, la distance et le dénivelé inscrits pour chaque activité dans activities.csv. Strava écrit les heures de départ en UTC ; Yearlap compte donc les jours et les heures dans le fuseau horaire que vous choisissez, par défaut celui de votre appareil. Strava ne publie pas le détail de son calcul, de petits écarts sont donc normaux.
Puis-je voir mes statistiques Strava de l’an dernier ?
Oui. En version gratuite, Yearlap montre l’année la plus récente de votre export, et en janvier et février l’année précédente si elle y figure. Les autres années, les totaux toutes années confondues et la comparaison d’une année à l’autre font partie de Pro.
Yearlap vient-il de Strava ?
Non. Yearlap est un outil indépendant de Peak Apps Studio, sans lien avec Strava. Il ne se connecte jamais à Strava et ne demande jamais vos identifiants. Strava est une marque de Strava, Inc.